Στο AQUA LIFE έχουμε δημιουργήσει τις ιδανικότερες συνθήκες για την πραγματοποίηση των προγραμμάτων κολύμβησης για εγκύους. Η ειδικά διαμορφωμένη πισίνα σε συνδυασμό με την άριστη ποιότητα του νερού εξασφαλίζουν τα υψηλότερα στάνταρ ασφάλειας και υγιεινής.
Το κολύμπι είναι πιθανόν η καλύτερη μορφή άσκησης που μπορείτε να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κολύμπι είναι υπέροχη άσκηση διότι χρησιμοποιεί όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες (χέρια και πόδια). Έρευνες έχουν δείξει ότι ήπια άσκηση στο νερό βοηθά τον οργανισμό της γυναίκας, όπως επίσης και την ανάκτηση από τον τοκετό, καθώς συμβάλλει στην μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως ναυτία, αϋπνία, και άλγη. Παρέχει καρδιαγγειακά οφέλη και προσφέρει την αίσθηση έλλειψης της βαρύτητας παρά τα κιλάκια που προστέθηκαν από την εγκυμοσύνη, αφού το νερό μειώνει την επίδραση της βαρύτητας στο σώμα μας. Πολύ σημαντικός παράγοντας είναι ο πολύ χαμηλός κίνδυνος τραυματισμού.

Οποιοσδήποτε τύπος αερόβιας άσκησης συμβάλει στην αύξηση της ικανότητας του οργανισμού για την επεξεργασία και χρήση οξυγόνου, η οποία είναι σημαντική για την γυναίκα και το μωρό. Έτσι, η κολύμβηση βελτιώνει την κυκλοφορία και τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, αυξάνει τον μυϊκό τόνο, την δύναμη και την αντοχή. Τέλος, βοηθά την γυναίκα να αντιμετωπίσει τις σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις. Αυτό συμβαίνει διότι από μόνη της η επίπλευση στο νερό χαλαρώνει τόσο το νου όσο και τους μύες.