Aqua Aerobic
Γυμναστική στο νερό χωρίς επιβάρυνση αρθρώσεων

Aqua Aerobic

Δυναμική αερόβια γυμναστική μέσα στο νερό — αποτελεσματική καύση θερμίδων και ενδυνάμωση με τη φυσική αντίσταση του νερού, χωρίς καμία επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Τα μαθήματα γίνονται με μουσική υπόκρουση.

Ηλικίες / Σε ποιους απευθύνεται

Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα

Πρόγραμμα / Διαθέσιμες Ώρες

Τρίτη + Πέμπτη + Παρασκευή: 09:00
Δευτέρα + Τετάρτη: 08:30 και 09:15
Δευτέρα – Παρασκευή: 12:45 και 20:15

Βεβαιώσεις Υγείας

  • Καρδιολόγος
  • Δερματολόγος

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Αθλητικό μαγιό
  • Σκουφάκι κολύμβησης
  • Σαγιονάρες
  • Πετσέτα

Τι Περιλαμβάνει

  • Αερόβια άσκηση με αντίσταση νερού
  • Μουσική υπόκρουση
  • Πολλαπλές ώρες καθημερινά
  • Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
  • Ομαδικό μάθημα σε ευχάριστο κλίμα

Οφέλη

  • Χωρίς επιβάρυνση αρθρώσεων
  • Αποτελεσματική καύση θερμίδων
  • Βελτίωση καρδιαγγειακής λειτουργίας
  • Ενδυνάμωση μυών
  • Μείωση στρες
  • Κοινωνική ατμόσφαιρα
Επικοινωνία & Εγγραφές